Что полезно Львам, то нельзя Стрельцам
Львы обожают быть в центре внимания и стремятся к славе. Они обладатели наиболее крепкого здоровья. У них редко бывают хронические заболевания. Однако особое внимание следует уделить сердцу. Они часто подвержены гипертонии. При склонности к такому заболеванию им следует ограничить себя в еде. Львицам тяжело выдержать диету, потому как они не терпят ограничений вообще. Дамам, родившимся под этим знаком, противопоказаны блюда из тёмного мяса и сладости. Чтобы привести свои шикарные формы в порядок, необходимо употреблять в пищу инжир, апельсины, маслины, кокосовые орехи, голубику, вареную кукурузу, арахис и пить травяные настои из боярышника, шиповника, ромашки.
Львы, как правило, отдают предпочтение жирным блюдам, что впоследствии может негативно сказаться на общем состоянии их здоровья.
Льву лучше перекусывать четыре раза на протяжении дня, чем плотно есть один раз.
На завтрак можно выбрать: ломтик чёрного хлеба с кусочком адыгейского сырка и кофе без сахара, можно скушать банан; одну тарелку овощного супчика с кусочком тёмного хлеба; овощной салатик, кусочек сырка, ананас – 100 грамм; три больших ложки отваренной фасоли, тост из хлеба с отрубями; кусочек рыбки с помидором и луком; шоколад – 80 грамм и яблочко.
Обеды отменяются. На ужин можно выбрать: кусок белого мяса курицы, запеките его с морковкой, нарезанной кружками, пару ложек пюре из картошки, овощной салатик. Нежирная баранина - 100 грамм, цветная капуста, ломтик хлеба из муки грубого помола, запечённый банан; отварной рис с куриным бедром, лепёшка из ржаной муки, салатик, стаканчик любого сока; салат из зелёных овощей, кусочек дыньки.
У Дев слабый желудочно-кишечный тракт, также уязвима печень. Девам необходимо придерживаться правильного питания. Им противопоказаны сырокопчёности, сладости, консервы, животные жиры. Перечисленные продукты приводят к проблеме избыточного веса.
Девам трудно остановиться, когда они едят, это уже привычка. Они часто занимаются спортом, однако, избавится от лишних килограмм им не просто. Для них желателен плотный завтрак и полноценный ужин. Во время обеда лучше обойтись лёгким перекусом.
На завтрак рекомендуется: пару варёных яиц, обжаренный бекон с помидором, один кусок чёрного хлеба и кофе без сахара; кукурузные хлопья с орехами, разведённые в молоке, диетический йогурт – 50 грамм с бананом; кусочек дыньки, ломтик тёмного хлеба, кусочек брынзы и яблочко.
Во время перекусов можно съесть: овощной салатик с кусочком индейки, запечённой в фольге, кусочек чёрного хлеба или кусочек рыбки с зеленью, приготовленной на гриле, стакан осветлённого сока, лучше яблочный.
Вечернее меню должно состоять из тушёных овощей, нежирного кусочка мяса, приготовленного в духовке, любого запечённого фрукта, желательно кисло-сладкого. Для овощного рагу рекомендуются – морковь, цветная капуста, кабачок, стручковая фасоль и зелень.
Из напитков можно любой кисло-сладкий сок, зелёный чай. Утром рекомендуют чашечку кофе без сахара.
Скорпион – знак страсти, символ выносливости, а потому они обладают неплохим здоровьем. Но если Скорпион заболел, то это серьёзно. А причиной тому будут переживания. Представители этого знака очень мнительные, а это только усугубляет их самочувствие.
Скорпионы частенько контролируют свой аппетит до поры до времени, но иногда срываются, что способствует стремительному набору веса. Они стремятся во всём поддерживать порядок. Им рекомендуется питаться по времени.
Начало завтрака в 7-30 с тарелкой хлопьев в молоке, одним яблоком, можно скушать грушу.
Перекус в 10-30 с тарелочкой овощного супчика, одним ломтиком чёрного хлеба или можно перекусить йогуртом, но не жирным.
Обедаем в 13-30. Желательное меню – кусочек курицы, приготовленной в фольге с салатиком из овощей, кисло-сладкое яблочко, сок из апельсина.
Полдник в 16-00 – кусок чёрного хлеба с адыгейским сыром, горсть винограда.
Ужин в 18-30 – кусок ромштекса, овощной салат.
Перед сном в 22-30 можно выпить чашечку горячего шоколада.
Стрельцам в плане здоровья можно только позавидовать. Но они подвержены заболеваниям на эмоциональной почве. Это значит, что страдает нервная система. Основная болезнь Стрельцов – невралгия. Они склонны употреблять жирную пищу, и злоупотребление жирами приводит к авитаминозу. При дефиците микроэлементов им необходимы грецкие орехи, телячья печень, салаты из капусты, редьки и зелени. Желательно полностью отказаться от сахара, заменив его мёдом.
Стрельцы предпочитают экзотическую кухню и часто злоупотребляют пряностями. Увлечение острой пищей сказывается на сердце и кровообращении.
Рекомендуемое меню:
Завтрак - две больших ложки отваренной фасоли, один кусочек тоста, одно яблочко, зелёный чай или тарелка любой каши, приготовленной на обезжиренном молоке, чашечка кофе.
Обеды могут состоять из нескольких вариантов: кусочек красной рыбы, приготовленной на пару с овощами, огуречный салат, заправленный оливковым маслом, компот из вишни; салат из зелени, кусочек куриной грудки, приготовленной в любом варианте, долька ананаса и стаканчик морса из брусники.
На ужин советуют съесть кусочек индейки с овощами. Последний приём пищи - не позднее 19-00 ч.
